^Вверх
  
  
  
Get Adobe Flash player

Пульсометрия учащихся по минифутболу в 11 классе

Пульсометрия урока

Физической культуры по мини футболу в 11 а классе

Класс: 11 а класс (юноши)

Дата: 22.03.2017 г.

Место проведения: спортивный зал КСОШ им. Х. Намсараева

Количество занимающихся: 14 учащихся

Инвентарь: футбольные мячи, стойки, жилеты

Урок провел: Базаржапов Б.Б.

Задача урока:

  1. Совершенствование техники остановки и передачи мяча;
  2. Закрепление техники ведения мяча;
  3. Подвижная игра «Квадрат»
  4. Учебная игра в футбол

Показатели пульса

№ п/п

Время измерения

ЧСС ударов в минуту

Содержание выполнения упражнений

Пунсыков Жаргал

Дугаров Мунко

1

0

80

84

построение

2

50

116

110

ОРУ на месте

3

10

140

135

Беговые упражнения

4

15

165

156

Остановка и передача меча

5

20

150

144

Ведение мяча

6

25

130

138

Остановка и ведение

7

30

155

150

Подвижная игра

8

35

160

158

Учебная игра в футбол

9

40

120

132

Упражнение на восстановление организма

10

45

84

86

Подведение итогов

Copyright © 2013. - Кижингинская СОШ №1 им. Хоца Намсараева - Rights Reserved.